武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高健康水平:吸烟和饮酒对身体健康有害,戒烟和戒酒可以降低心血管疾病、癌症、呼吸道疾病等患病风险,提高整体健康水平。
2.增加寿命:戒烟和戒酒可以延长寿命,减少因吸烟和饮酒导致的早逝风险。
3.改善生活质量:戒烟和戒酒可以改善睡眠质量、提高精力和注意力,使人更加健康快乐。
4.降低经济负担:吸烟和饮酒会增加医疗开支和生活成本,戒烟和戒酒可以节省花费,减轻经济负担。 因此,如果有胃溃疡或有胃溃疡的家族史,戒烟酒是非常重要的。此外,还应避免饮用过多咖啡因、辛辣食物和酸性食品,保持良好的饮食习惯和生活方式,以维护胃肠健康。