茶多酚的好处和坏处

2024-08-21
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:茶多酚是茶叶中主要的活性成分,具有多种对健康有益的生理作用。研究表明,茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等多种生物活性。茶多酚能够清除自由基,减少氧化应激,从而在一定程度上预防慢性病如心血管疾病、糖尿病和某些类型的癌症。此外,茶多酚还可以改善肠道菌群,增强免疫功能,具有降脂、降压的作用,有助于维持心血管健康。

尽管茶多酚有多种健康益处,但过量摄入也可能带来不良反应。高浓度茶多酚可能会引起胃肠不适,如恶心、胃痛等症状,特别是在空腹饮用时。茶多酚还可能与某些药物发生相互作用,影响药物的代谢和效果。长期大量摄入茶多酚可能导致铁吸收障碍,从而引起贫血风险。对于敏感个体,如有心律不齐或焦虑症状,茶多酚中的咖啡因成分可能会加重这些症状。

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