维生素AD和D3交替吃吗

病情分析：维生素D3和维生素AD不建议同时服用。维生素AD，又称鱼肝油，是维生素A和维生素D2的复合制剂。目前，维生素D2主要来自植物性食物，如酵母抽提物，维生素D3主要来自人体，人体皮肤中的胆固醇经阳光照射后合成，另一部分维生素D3来自动物性食物，尤其是海鲜中鱼肝的含量相对较高。维生素D2和D3在人体内的吸收和作用机制完全相同，哺乳动物和人体对这两者的利用没有差异。但同时服用维生素D3和鱼肝油，要考虑到人体对维生素D的摄入和利用。