武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高盐含量:100克腌制酸萝卜的钠含量可能超过800毫克,占每日建议摄入量的40%以上。如果再加上其他高盐食物,容易超标。
2.酸度影响:腌制过程中的有机酸影响胃酸平衡,尤其是胃溃疡患者应谨慎食用。
3.亚硝酸盐问题:长期、大量摄入腌制食品,可能提高患癌风险,特别是在缺乏抗氧化剂的情况下。
腌制酸萝卜应适量食用,并注重饮食均衡,以降低潜在的健康风险。