杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.初始刺激:在按摩开始时,肌肉可能处于紧绷状态。此时的压力会刺激神经末梢,引发强烈的疼痛感。这种初始刺激是身体对突然改变的一种自然反应。
2.血液循环改善:随着按摩的进行,局部血液循环增加。改善的血流可以带走代谢产物,提供更多氧气和营养,从而缓解肌肉的紧绷和疼痛。
3.内啡肽释放:按摩可以促进体内内啡肽的释放。这些化学物质具有镇痛作用,通过与神经受体结合降低疼痛的敏感性。
4.神经调节:经过一段时间的按摩,身体的神经系统开始习惯这种刺激,并降低对疼痛的感知。神经调节通过减少信号传递来降低疼痛感觉。
5.肌肉放松:随着按摩的持续,肌肉中的纤维被拉伸和松弛。这种物理变化使得原本紧缩的肌肉纤维得到舒展,从而减少疼痛。
按摩过程中疼痛感由强变弱是一个综合的生物反应,涉及到血液循环、内啡肽释放、神经调节及肌肉放松等多个因素。
