武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.枇杷富含维生素和矿物质,如维生素A、维生素C以及钾和镁。这些成分对促进儿童视力发育、增强免疫力和骨骼健康都有积极作用。
2.枇杷中含有丰富的膳食纤维,有助于改善消化系统功能,预防便秘问题。由于枇杷也含有较多天然糖分,建议每次食用不超过2-3个,以免摄入过多糖分。
3.孩子食用枇杷时需注意去除果核,因为枇杷果核中的氰苷类物质如果误食可能会导致轻微中毒。准备枇杷时应确保果肉与果核完全分离。
4.对于第一次给孩子食用枇杷,应观察是否有过敏反应,如皮疹、腹泻等。如果出现不适,应及时停止食用并咨询医生。
5岁孩子可以适量享用枇杷以获取其营养益处,但需注意去核和观察可能的过敏反应,确保安全食用。
