魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期是人体快速生长发育的关键时期,尤其是骨骼、肌肉和器官等系统的发育。过度减肥可能导致营养摄入不足,从而影响这些系统的正常发展。极端节食和过度运动可能导致体重过低,这会影响激素水平,进而影响生长。
2.营养均衡对于青春期男性的生长发育至关重要。在此期间,身体需要额外的能量和营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质,以支持快速增长。若减肥过程中没有获得足够的营养,可能导致生长速度减慢或停止,对骨密度和肌肉质量产生负面影响。
3.心理健康也是一个不容忽视的问题。青春期是心理发展的关键阶段,如果减肥方法不当或目标不切实际,容易导致焦虑、抑郁等心理问题。这些问题可能进一步影响饮食行为和体重管理,从而造成恶性循环。
合理的减肥策略应包括适度的运动和均衡的饮食,同时关注心理健康。青春期男性在考虑减肥时应以健康为第一要务,而非单纯追求外貌上的改变。