跟腱太短怎么办

病情分析：跟腱短缩可能导致脚跟无法正常着地，进而影响步态和日常活动。处理方法包括物理治疗、矫正鞋具和手术。

1.物理治疗：通过拉伸训练增加跟腱的长度和弹性是初始的非手术方案。通常建议每天进行几分钟的拉伸锻炼，例如站立位跟腱拉伸。持续数周到数月后，可能会观察到改善。

2.矫正鞋具：在某些情况下，可以使用特制的鞋垫或矫正鞋来帮助调整脚部姿势，缓解因跟腱短缩带来的不适。这种方法可与物理治疗结合使用，以获得更好的效果。

3.手术：对于严重的跟腱短缩，尤其是非手术疗法无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括跟腱延长术，以增加跟腱的长度并改善足部功能。

早期发现和积极治疗可以显著改善症状，减轻不适并恢复正常行走能力。