魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期是身高快速增长的关键时期,大约从10到16岁不等。大多数女性在18岁左右时其骨骼闭合,生长板停止活动,这意味着身高基本定型。此时,体重增加不会再对身高产生影响。
2.健康的体重有助于维持正常的身体功能,包括激素分泌。如果体重过低可能导致营养不良,从而影响生长激素的分泌,最终可能延迟或抑制身高增长。过度肥胖则可能通过其他健康问题间接影响生长发育。
3.根据研究,每位个体的生长情况不同,体重增加若伴随健康的饮食和锻炼计划,可促进整体健康,但不会显著改变成年身高。
维护健康的生活方式对于支持最佳生长发育非常重要,关注合理膳食和平衡体重管理有助于促进全身各方面的健康发展。
