哪种血压水平下不建议运动

病情分析：血压水平极高或极低时不建议进行剧烈运动。一般来说，如果收缩压（即上压）超过180mmHg或舒张压（即下压）超过110mmHg，应该避免运动，直到血压得到控制。

1.正常血压范围为收缩压90-120mmHg、舒张压60-80mmHg。在此范围内，适度的体育锻炼通常是安全且有益的。

2.收缩压在120-139mmHg或舒张压在80-89mmHg被视为正常高值。此时，虽然可以进行锻炼，但仍需保持对血压的监测，尤其是在运动过程中。

3.当收缩压达到140mmHg或以上、或舒张压达到90mmHg或以上时，这被定义为高血压。根据高血压级别，运动计划应在医疗专业人士指导下调整。

4.特别收缩压超过180mmHg或舒张压超过110mmHg，此时应立即停止任何剧烈活动，因为此范围内的血压可能导致严重的心血管事件风险增加。

5.低血压状态下，如收缩压低于90mmHg，过度运动可能会引发晕厥或虚弱感，因此也需谨慎。

高血压或低血压患者在进行任何形式的锻炼前，都应该咨询医生以获得最佳的个性化建议。