婴儿可以趴着睡多久

2025-07-06
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:婴儿趴着睡存在较大的安全风险,特别是在1岁以内,不建议让婴儿长时间保持趴睡姿势。趴睡可能会增加婴儿发生猝死综合征的风险。

1.婴儿猝死综合征与睡眠姿势相关。研究表明,趴睡可能导致婴儿呼吸受阻或重新吸入排出的二氧化碳,从而增加窒息风险。相比仰睡,趴睡会使SIDS的风险增加2到5倍。

2.新生儿和小婴儿尚未发育完全,头部控制能力不足。如果婴儿脸部紧贴床铺且无法转头,会进一步增加窒息可能性。

3.美国儿科学会建议将婴儿安置在仰卧位进行睡眠,并确保睡眠环境安全。睡眠表面应平稳且坚实,避免使用柔软的床垫、枕头或毛绒玩具等可能覆盖婴儿脸部的物品。

4.特定情况下,例如婴儿患有某些健康问题或医生明确建议,可根据专业指导调整睡眠姿势。但这些情况需要严格监测,不能随意延长趴睡时间。

婴儿的安全睡眠关乎生命健康,应优先选择仰卧睡姿并提供适宜的环境条件,尽量避免让婴儿长时间处于趴卧状态。

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