耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.腕管综合征的发病原因主要包括:长期重复的手部动作、不良的手腕姿势、妊娠、甲状腺功能减退、糖尿病和肥胖等。趴着睡觉时,如果手腕处于过度弯曲或不自然的位置,可能导致局部压力增加,从而加剧已有的症状。
2.根据研究数据,腕管综合征的发病率在普通人群中约为3%至6%。虽然趴着睡觉并非直接病因,但同样需要考虑其他生活习惯对手腕健康的影响。
3.除了睡姿外,日常使用电子设备、打字和其他重复性手部运动也会增加腕管综合征的风险。改善这些习惯可有效预防和缓解症状。
调整睡姿以避免手腕受压,可以降低腕管综合征的风险,同时关注日常活动中的手腕姿势也是重要的预防措施。