趴着睡觉会引起腕管综合征吗

2025-04-15
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耿良元副主任医师

南京脑科医院 神经外科

病情分析:趴着睡觉并不会直接导致腕管综合征,但可能增加患此病的风险。腕管综合征是由于正中神经在手腕部位受到压迫引起的一种疾病,通常与重复的手部动作或不良姿势相关。

1.腕管综合征的发病原因主要包括:长期重复的手部动作、不良的手腕姿势、妊娠、甲状腺功能减退、糖尿病和肥胖等。趴着睡觉时,如果手腕处于过度弯曲或不自然的位置,可能导致局部压力增加,从而加剧已有的症状。

2.根据研究数据,腕管综合征的发病率在普通人群中约为3%至6%。虽然趴着睡觉并非直接病因,但同样需要考虑其他生活习惯对手腕健康的影响。

3.除了睡姿外,日常使用电子设备、打字和其他重复性手部运动也会增加腕管综合征的风险。改善这些习惯可有效预防和缓解症状。

调整睡姿以避免手腕受压,可以降低腕管综合征的风险,同时关注日常活动中的手腕姿势也是重要的预防措施。

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