耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肋间神经的解剖位置决定了其易受压迫。肋间神经位于肋骨之间,因此任何外力或异常姿势可能导致其受到压迫或刺激。
2.长时间的不良姿势可使肌肉和组织紧张,增加对神经的压力。趴着睡觉时,胸部被压迫,可能使肋间肌肉紧张,并进一步引起神经痛。
3.个人的体态和床垫的硬度也会影响到是否出现神经痛。硬床垫可能加剧趴着睡觉时对身体的压力,而不良的睡姿亦可能增大压力。
4.其他健康因素,如肥胖、怀孕等,也可能通过增加胸部压力而加重肋间神经的负担。
为减少肋间神经痛的风险,建议调整睡姿,侧卧或仰卧相对更能减轻对胸部的压迫。同时,选择合适的床垫和枕头,以确保脊柱的自然曲线得以保持。若持续出现疼痛症状,应及时寻求医疗专业人士的评估和指导。