趴着睡觉是否会增加患老年痴呆的风险

2025-02-24
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耿良元副主任医师

南京脑科医院 神经外科

病情分析:趴着睡觉并不会直接增加患老年痴呆的风险。尽管睡姿可能对睡眠质量和某些健康问题产生影响,尚无研究证实特定睡姿与老年痴呆之间存在因果关系。

1.老年痴呆症的主要危险因素包括年龄增长、家族史、基因因素及环境影响等。比如,65岁及以上人群患病风险会显著增加。

2.生活方式因素,如吸烟、过量饮酒及缺乏体育锻炼,也被认为可能增加老年痴呆的风险。高血压、糖尿病及肥胖等慢性疾病也与老年痴呆症有关联。

3.睡眠在大脑健康中起重要作用,良好的睡眠质量有助于清除大脑中的代谢废物。目前没有研究明确指出特定睡姿会对这种清除机制产生重大影响。趴着睡可能导致颈椎不适或呼吸不畅,但与老年痴呆无直接关联。

虽然趴着睡觉与老年痴呆症之间没有直接联系,保持良好的睡眠卫生、健康的生活方式以及定期进行体检仍是预防老年痴呆的重要措施。

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