魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养不良:过快减肥通常意味着极端饮食限制,这会导致身体无法获取足够的维生素和矿物质。长时间缺乏这些营养素会影响免疫功能,增加感染风险。
2.肌肉流失:在快速减肥过程中,身体不仅会消耗脂肪,还可能动用肌肉作为能量来源。这会导致肌肉质量下降,影响整体身体功能,并降低基础代谢率,使得后续的体重管理更加困难。
3.代谢紊乱:快速减肥可能引起电解质失衡和代谢紊乱。心脏、神经系统以及其他重要器官可能因此受到影响,严重情况下,甚至可能导致心律失常或其他急性健康问题。
4.心理影响:过快减肥还可能导致心理压力增加,容易引发焦虑、抑郁或暴饮暴食等行为,干扰正常生活。
可见,快速减肥并不是健康的选择,应采取循序渐进的方法,以保证身体的长期健康和稳定。