颈椎两边的筋疼怎么治疗

病情分析：颈椎两边的肌肉疼痛通常与姿势不良、肌肉紧张或劳损有关。治疗方法包括休息、药物、热敷、理疗和姿势调整。

1.休息：避免长时间低头或保持单一姿势，适度休息可以减轻症状。

2.药物治疗：常用非甾体抗炎药如布洛芬，可缓解疼痛和炎症。

3.热敷：每天用温暖的湿毛巾热敷患处15-20分钟，可以放松肌肉，促进血液循环。

4.理疗：通过专业理疗师进行按摩或针灸，有助于缓解肌肉紧张。

5.姿势调整：注意日常生活中的姿势，如坐姿、工作时的电脑屏幕高度等，以减少颈部压力。

如果在经过上述措施后仍未改善，或者出现其他症状如手臂麻木、无力等，应及时就医检查，以排除其他可能的疾病。