沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食管理:结构化的饮食计划是关键。低碳水化合物、高纤维和适量蛋白质的饮食可以帮助维持血糖水平的稳定。尽量减少摄入高糖分和高脂肪食品。
2.定期监测血糖:与医护人员合作制定一个详细的血糖监测计划,每日多次监测血糖水平,以便及时调整饮食和活动。
3.规律运动:每天至少进行30分钟的中等强度锻炼,如快走、游泳或骑自行车,有助于提高胰岛素敏感性和控制体重。但需在运动前、中、后密切监测血糖以避免低血糖。
4.心理支持:糖尿病管理不仅是生理上的挑战,也可能带来心理压力。参与糖尿病支持小组或寻求专业心理咨询可以帮助减轻这种负担。
5.教育与培训:参加糖尿病教育课程,学习如何自我管理糖尿病,包括如何识别和处理低血糖症状。
对于1型糖尿病患者,胰岛素注射仍是主要的治疗手段,不可忽视。任何改变治疗方案的决定都应由专业医师主导和监督,以避免严重并发症的发生。