沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.DHA属于Omega-3脂肪酸,是多不饱和脂肪酸的一种,主要存在于鱼类、海产品和某些藻类中。Omega-3脂肪酸已被广泛研究,与心血管健康息息相关。
2.多项研究表明,Omega-3脂肪酸,包括DHA,可以降低甘油三酯水平,而甘油三酯是一种对心血管健康有害的脂质。DHA还可能增加高密度脂蛋白胆固醇,这是一种对心血管有保护作用的“好”胆固醇。
3.关于低密度脂蛋白胆固醇,即所谓的“坏”胆固醇,研究结果更加复杂。一些研究显示补充DHA可能轻微增加LDL胆固醇,但同时LDL颗粒可能变得更大、更少致动脉粥样硬化。
4.DHA还有抗炎作用,也能改善动脉功能,有助于整体心血管健康。
正常剂量的DHA补充一般不会导致胆固醇升高,对于心血管健康可能带来正面影响。在考虑任何膳食补充剂时,应咨询医疗专业人员以根据个体健康情况作出最佳选择。