罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.生理机制:眼球震颤是一种由眼部肌肉控制异常导致的病症,通常表现为眼球不自主、快速地左右或上下摆动。长期熬夜会导致大脑疲劳,进而影响到眼部神经和肌肉的正常功能,可能诱发眼球震颤。
2.睡眠不足与神经系统:研究表明,成年人每晚需要7-8小时的睡眠。如果长期睡眠不足,大脑中的神经传递物质无法得到充分恢复,这会干扰中枢神经系统的正常运作,从而影响到眼部肌肉的协调性,增加了眼球震颤的风险。
3.用眼过度:长时间熬夜往往伴随着长时间的用眼,如看电脑屏幕、手机屏幕等。这些行为会导致眼睛的负担加重,使得眼部肌肉容易疲劳,进一步增加发生眼球震颤的可能性。
4.其他健康问题:熬夜还会引起一系列其他健康问题,如免疫力下降、内分泌失调等,这些因素也会间接影响眼部健康,加重或诱发眼球震颤。
为了保护视力健康,避免熬夜是非常重要的。保持充足的睡眠,合理安排作息时间,有助于降低眼球震颤及其他眼科问题的发生风险。
