熬夜是否与眼袋有关

2024-10-29
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陈晓东副主任医师

江苏省中医院 整形外科

病情分析:熬夜与眼袋有密切关系,长期熬夜会导致眼袋的形成和加重。

1.熬夜对皮肤健康的影响。夜间是皮肤进行自我修复的关键时间段,熬夜会干扰这一过程,使皮肤无法得到充分休息和修复,从而导致眼周皮肤松弛,出现眼袋。

2.血液循环减缓。长时间熬夜会使体内代谢紊乱,血液循环减缓,导致眼周血液供应不足,血管扩张,出现浮肿,形成眼袋。

3.水分代谢失调。熬夜会影响身体水分代谢,容易在眼周积聚过多水分,形成水肿性眼袋。

4.睡眠不足的应激反应。熬夜使身体处于应激状态,分泌更多的皮质醇,这一激素水平升高会加速胶原蛋白的分解,导致皮肤弹性下降,眼袋显现。

5.眼部疲劳和用眼过度。熬夜通常伴随着长时间使用电子设备,眼睛持续工作,眼部肌肉疲劳,支持眼睑的脂肪垫移动,增加眼袋形成的风险。

保持规律的作息,保证充足的睡眠,对预防和缓解眼袋非常重要。同时,应注意眼部保养,避免长时间使用电子产品,以减轻眼部疲劳。

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