白粥的热量高吗

病情分析：白粥的热量较低，是一种适合低热量饮食的人群选择的食物。

1.白粥主要成分是大米和水。100克白粥约含30卡路里，因其水分多，相对其他主食热量较低。

2.大米在煮成白粥过程中膨胀，稀释了其中的碳水化合物含量，使得每单位的热量减少。

3.白粥易于消化，适合胃肠功能较弱或需要流质饮食的患者。

过量摄入白粥可能导致血糖快速升高，应注意适量食用。