徒手深蹲每天做多少个

你好，从临床的角度上来讲，徒手深蹲每天做多少个七八十下。休息2-3分钟。做第二组，做到没法做才停。休息2-3分钟。如果是体力允许的情况下，那么可以一直做到五组，每组之间休息少于3分钟，会对你的腿部，后背肌肉有很大好处，不过需要注意，因为每个人的体质情况是不同的，因此需要患者要在详细的检查之后，进行针对性的治疗。