儿童不吃早餐的危害

病情描述: 儿童不吃早餐的危害

医生回答(1)

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:儿童不吃早餐会对他们的身体造成很多危害,以下是其中的几个:

1.影响身体发育:早餐对于儿童来说非常重要,因为他们需要能量和营养来支持日常的生长和发育。如果缺乏营养,孩子的身体会出现发育不良、身高矮小等问题。

2.影响学习表现:吃早餐有益于提高大脑的认知能力和集中精神,这对于学习非常重要。没有吃早餐的孩子通常会感到疲倦、难以集中注意力和记忆力不佳,从而影响他们的学习成绩。

3.增加健康风险:如果儿童不吃早餐,他们会倾向于在其他时间吃零食或过多食用高热量、高脂肪和高糖分的食品,这可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题。

4.影响消化系统:没有吃早餐的孩子通常会在午餐后感到饥饿和胃部不适,这可能会导致消化系统问题。此外,长期不吃早餐还可能增加患上胆囊疾病的风险。

总之,儿童不吃早餐会对他们的健康和发育造成严重影响,因此家长要鼓励孩子养成每天吃早餐的好习惯。

2023-06-20