网球肘是怎么回事

病情分析：网球肘（TennisElbow）是一种常见的运动损伤，通常由于反复地伸展手臂和手腕而导致。它实际上是一种肌腱炎，指的是肘部外侧的肌腱受到了过度使用或过度拉伸引起的疼痛和炎症。

虽然名字中包含“网球”，但任何运动或活动，例如高尔夫、拳击、乒乓球、基础设施工程师等都可能导致网球肘。此外，长期使用电脑键盘和鼠标也可能导致网球肘。

网球肘的典型症状包括：

-肘部外侧出现钝痛或灼热感

-握力减弱

-运动时疼痛加剧

治疗网球肘的方法包括：

-休息患处，避免进一步刺激

-应用冰敷减轻疼痛和肿胀

-使用药物和理疗技术，如物理治疗和按摩

-如果症状严重，可能需要手术来修复受损的组织。

预防网球肘的方法包括保持适当的姿势和技术，使用正确的器材，适当热身和拉伸，并进行适度的休息和恢复。