一个人正常一天喝多少水

病情描述: 一个人正常一天喝多少水

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一个人每天喝的水量取决于很多因素,例如年龄、性别、体重、身体活动水平、气候和健康状况等。一般来说,成年人每天需要饮用约2-3升(8-12杯)水以保持身体的正常运转。

然而,在某些情况下,如在高温天气中或进行剧烈运动时,人们需要更多的水来补充失去的水分。同样,如果一个人生病了或正在服用某些药物,也可能需要增加水的摄入量。

总之,每个人的水需求量都是不同的,建议根据自己的情况来调整水的摄入量。

2023-07-06