怀孕人能吃海带吗

病情分析：怀孕期间，吃海带是安全的，但需要注意适量食用。海带是一种营养丰富的食物，含有丰富的碘、钙、维生素等。适量的碘对于胎儿的神经发育非常重要，但过量的碘摄入可能会对甲状腺功能产生负面影响。

建议怀孕期间每天摄入150微克的碘，这可以通过适量食用海带来实现。需要注意的是，不同品种的海带中碘含量可能有所不同，因此最好控制食用量，以确保不超过推荐的碘摄入量。

如果您有特殊的健康状况或者疑虑，最好在怀孕期间咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。