吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、消食化积:红莲子含有较多的淀粉酶和蛋白酶等消化酶,可以帮助胃肠消化食物,促进食欲。
2、安神定志:红莲子中的有效成分具有镇静、安神、抗惊厥等作用,可以缓解心理紧张、失眠、焦虑等问题。
3、祛湿利水:红莲子还含有一些对利尿、消肿、祛湿的有效成分,可以缓解水肿、尿频、尿急等不适症状。
4、补益肝肾:红莲子含有丰富的维生素B、铁、钙、锌等微量元素,有助于滋补肝肾,增强体质。
红莲子虽然有很多好处,但也有一些禁忌,如孕妇、产妇、小儿及患有消化系统疾病和低血糖等人群应避免食用。在使用红莲子之前,最好咨询医生建议。