耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.山药含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫系统,同时其低热量、低脂肪的特点适合脑出血患者食用。山药中的淀粉易于消化,可以为患者提供能量。
2.菠菜富含膳食纤维、维生素C和铁元素,对促进肠道健康和补充营养有一定帮助。菠菜中含有草酸,与钙结合可能影响钙吸收,需合理搭配食用。
3.排骨是蛋白质的重要来源,应选择瘦肉部分,并在烹饪前焯水去除多余油脂,以减少脂肪摄入。同时,排骨汤中要少放盐,调味以清淡为主。
4.烹煮粥时应注意控制盐分和调味料的使用,以避免高血压风险,加重病情发展。
通过合理搭配和科学烹饪,山药菠菜排骨粥可以成为脑出血患者恢复期的营养选择之一。
