唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.便秘与血压:便秘会导致排便时过度用力,这种用力行为称为“Valsalva动作”,会引起体内压力增加,从而导致血压短时间内上升。对于原本存在高血压问题的人群,这种情况可能更加明显。
2.心脏健康:过度用力排便,尤其是在长期便秘的情况下,可能对心血管系统造成一定的负担。在极端情况下,可能导致心脏事件风险的增加。
3.心理因素:排便不畅带来的不适感及其引发的焦虑、烦躁情绪,也可能通过神经-内分泌途径间接影响血压水平。
保持良好的排便习惯对整体健康至关重要,预防便秘可通过增加膳食纤维、适量运动和充足水分摄入来实现。如有持续性排便困难或相关健康问题,应寻求医学专业帮助。
