张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎枕头设计旨在提供适当的支撑,使颈椎保持自然的曲线,从而减轻肌肉和韧带的紧张。使用合适的枕头可以有效缓解因不当姿势导致的不适。
2.良好的颈部支撑有助于改善呼吸通道的开放性,降低打鼾的发生概率,提高氧气交换效率。这种生理上的改善能够间接提升睡眠质量,进而影响日间精神状态。
3.高质量的睡眠能够促进身体的恢复和修复,包括神经系统的调节。使用颈椎枕头后感到更有活力可能与睡眠质量有所提升有关,而不是颈椎病的直接表现。
在没有其他颈椎病症状,如疼痛、僵硬或活动受限的情况下,仅通过使用枕头后的感觉难以判断是否患有颈椎病。如果有疑虑,应考虑专业医疗评估以确定健康状态。