韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨折愈合过程:骨折之后,身体需要通过一系列复杂的生物学反应来修复受损的骨组织。钙是构成骨骼的重要成分,参与骨骼的矿化过程,因此适量补充钙质可以支持骨组织的再生。
2.钙质的重要性:成年人的每日推荐钙摄入量为1000至1200毫克。骨折患者可能需要更高的摄入量,具体情况需根据医生建议调整。钙质来源包括乳制品、绿色蔬菜和一些强化食品。
3.维生素D的作用:维生素D在促进钙吸收方面起关键作用,缺乏维生素D会影响钙的有效利用。确保足够的维生素D摄入也十分重要。成年人每日建议摄入维生素D为600至800国际单位。
4.综合营养支持:除了钙和维生素D,蛋白质、镁、磷和维生素C等也是骨组织修复所需的营养元素。均衡饮食可提供这些多种营养成分,帮助提高愈合效率。
补充钙质对于骨折愈合是有帮助的,但需结合其它营养因素以及遵循医生的治疗方案。保持均衡饮食和健康生活习惯将有助于骨骼的愈合全过程。
