张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.增加水分摄入:确保婴儿每天有足够的水分摄入。对于6个月以上的婴儿,每天可以适量喂一些温开水,通常建议每次20-30毫升,根据需要逐渐增加。
2.膳食纤维的补充:在辅食中加入富含纤维的食物,如苹果泥、梨泥或蔬菜泥等,有助于改善肠道蠕动,增加粪便中的水分。
3.米粉种类选择:选择富含膳食纤维的谷物米粉,并注意不宜过度精细化处理,以保留一定的纤维质。
4.辅食种类多样化:除了米粉和菜泥,还可以引入其他类型的辅食,如水果泥、全麦谷物等,以提供不同的营养成分和纤维素。
5.观察排便规律:关注婴儿的排便情况,适时调整辅食的比例和种类。如果便秘情况持续超过一周,建议咨询医生。
合理调整饮食和生活习惯,多样化辅食结构,是缓解大便干燥的有效措施。