文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.保持皮肤柔软:使用保湿乳液或药膏来保持烧伤区域的皮肤柔软。这样可以减少瘢痕组织的形成,并提高皮肤的弹性。
2.温和的伸展运动:每天进行轻柔的伸展练习,可以包括颈部前屈、后仰、侧屈等动作。这些练习有助于保持颈部的灵活性和防止僵硬。
3.渐进性力量训练:随着愈合进程,逐步增加脖子周围肌肉的力量训练。这可能包括抵抗训练或使用轻量级设备,但必须由专业人士评估和指导。
4.热敷和按摩:在进行运动之前,可使用热敷和轻度按摩以促进血液循环,帮助减轻疼痛和僵硬。
5.矫正姿势:注意日常生活中的姿势,避免长时间低头或其他不良姿势,以减少对愈合过程的不利影响。
6.心理支持和监控:烧伤后的康复不仅仅是身体上的,还包括心理上的支持。保持积极心态,定期与康复团队沟通,以调整康复计划。
通过以上措施,能帮助受烧伤者在恢复过程中维持或改善颈部功能,提高生活质量。关注伤口愈合情况,若出现异常变化,应及时就医。