刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.每天排便1至2次:这是许多人的常规模式,通常在早晨起床后或饭后。这种频率通常表明消化系统运作良好。
2.每天排便3次:一些人可能会在每餐后都需要排便,这也属于正常现象。
3.每两到三天排便一次:虽然大多数人会每天排便,但每两到三天排便一次对某些人来说也是健康的,只要大便不硬、不费力即可。
排便频率受多种因素影响,包括饮食、运动量、液体摄入以及个体差异等。如果排便模式突然发生较大变化,伴随腹痛、便血或其他不适症状,建议及时就医咨询。保持规律的饮食习惯、充足的水分摄入和适度运动有助于维持健康的排便习惯。