陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常成年人在静息状态下,心率一般为60到100次每分钟。进行轻度到中等强度的运动时,如上楼,心率通常会有所增加。
2.在运动过程中,心率增加是为了满足肌肉对氧气和营养物质的需求。对于大多数人来说,上楼时心率增加到100到140次每分钟是可预期的。
3.影响心率反应的因素包括年龄、体重、体能状况和个体差异。例如,年轻人或经常锻炼的人可能会有较低的运动后心率。
如若心跳在运动后迅速恢复至正常范围且无任何不适症状,通常无需担忧。但如果伴随胸痛、呼吸困难或头晕等症状,则建议咨询医生。