袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间握持手机可能会导致腕管综合征的发生。正中神经穿过腕管,如果手腕长时间弯曲或维持一个固定姿势,这个通道可能受到压迫,从而引发症状。研究显示,约10%的成年人在某一生阶段可能经历腕管综合征。
2.另一种情况是屈指肌腱鞘炎,也称为扳机指。当频繁使用拇指来滑动或点击屏幕时,屈指肌腱可能产生炎症或卡顿,进而导致手指活动受限和麻木感。此类症状在使用智能设备过程中尤其常见。
3.手部长期处于紧张状态或同一姿势下,可能导致血液循环受阻,从而引起手指末端麻木。这种情况下,建议每隔15-20分钟就放松手部,进行简单的伸展运动。
定期调整坐姿以及手的位置可以帮助缓解这些症状。若麻木感持续或加重,建议寻求医疗专业人士的意见,以避免对神经造成进一步损伤。