吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗是身体通过蒸发散热以维持体温稳定的重要方式。温度、湿度、运动强度及个体差异等因素都会影响出汗量。高温、高湿环境或剧烈运动通常会导致出汗增加。
2.碳水化合物是人体重要的能量来源,但其摄入不足主要会引起疲劳、低血糖等症状,而不是直接导致出汗过多。长时间低碳水化合物饮食可能降低运动能力和耐力。
3.其他可能导致出汗过多的原因包括焦虑、压力、肥胖、服用某些药物以及一些健康问题,如甲亢等。
若发现出汗过多且伴随疲劳、心率加快等其他不适,应考虑综合评估饮食、生活习惯以及健康状态。保持良好的饮食结构和适当的锻炼有助于整体健康。