卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.压力和焦虑:面对考试,很多人会感到紧张或焦虑,这会影响自主神经系统,导致胃肠道功能紊乱,引起腹泻。在重大考试前,约20%至30%的人会经历这种状况。
2.肠易激综合征:这是一个常见的功能性胃肠疾病,其症状包括腹痛、腹泻、便秘等。情绪波动会加重IBS的症状,根据研究,约10%至15%的人群在一生中可能会受到不同程度的IBS影响。
3.饮食习惯变化:在考试期间,有些人可能会改变饮食习惯,如摄入过多咖啡因或不规律进食,这可能刺激肠道,引发腹泻。
4.睡眠不足:缺乏充足的睡眠也可能会增加身体的压力水平,进而影响消化系统的正常功能。
5.其他健康问题:如果腹泻问题持续,需考虑是否存在其他潜在的健康问题,如感染性腹泻、乳糖不耐症等,应及时就医。
考虑到这些可能的因素,适当调节情绪、保持良好的饮食和作息习惯可能有助于缓解症状。如果腹泻情况长期持续或严重影响生活质量,建议寻求医疗专业人士的帮助进行进一步评估和治疗。