王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量平衡:当摄入的热量(来自食物和饮料)超过身体所需的热量时,多余的能量会储存为脂肪,长期下来就可能导致肥胖。
2.遗传因素:基因会影响一个人的代谢率、脂肪储存方式以及食欲等,这些都可能增加肥胖风险。
3.饮食结构:高热量、高糖分和高脂肪的饮食习惯容易导致热量过剩,进而造成体重增加。
4.运动不足:缺乏体育锻炼会使身体消耗的热量减少,而持续的久坐生活方式则易促进肥胖的发生。
5.激素失调:例如甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征会干扰新陈代谢,从而导致体重增加。
6.心理因素:压力、焦虑和抑郁等心理状态可能导致情绪化进食,也可能增加肥胖的可能性。
7.药物影响:某些药物如抗抑郁药、类固醇等可能引发体重增加。
肥胖是多种因素共同作用的结果,不单纯与身体虚弱有关。在管理体重方面,需要关注饮食、运动和生活方式的调整,同时考虑心理健康和潜在的医学因素。
