张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬,可减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:例如苯海拉明,用于缓解肌肉痉挛。
神经营养药物:如维生素B1、B6、B12,帮助修复受损神经。
2.物理治疗:
推拿和按摩:由专业人员进行,以放松颈部肌肉,改善血液循环。
牵引疗法:轻度牵引可以减轻脊椎压力。
理疗:使用热敷、超声波等方法促进局部血液循环。
3.生活方式调整:
改善工作姿势:保持良好坐姿,避免长时间低头。
经常活动:每工作1小时后应适当活动10分钟,放松颈部肌肉。
健康饮食:摄入足够的营养,特别是富含维生素和矿物质的食物。
若经过上述方法后症状无明显改善,应及时就医,可能需要进一步影像学检查以明确诊断并考虑其他治疗方案,如手术。