吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.香蕉含有可溶性纤维，能够帮助调节肠道功能，促进消化吸收，减轻胃的负担，有利于缓解胃部不适。
2.香蕉中富含钾元素，这种矿物质在保持体液平衡和电解质平衡方面起着重要作用，有助于缓解由胃酸倒流或呕吐引起的不适感。
3.香蕉具有天然碱性，可以中和胃酸，减少胃酸对胃壁的刺激，从而起到保护胃黏膜的作用。
4.其质地柔软易消化，对于胃肠道较为敏感的人群，如孕妇或患有胃炎等的人群，食用后能减轻呕吐症状。
尽管香蕉有助于养胃防吐，但应注意适量摄入，以免过量摄入导致肠胃负担加重。对于胃部问题严重者，建议咨询专业医生以获得更为科学的建议。