哪种水果既养胃又不会引起烧心

病情分析：苹果是既养胃又不会引起烧心的水果。其富含纤维素和多种维生素，有助于促进消化和保护胃部健康。

1.苹果中含有丰富的果胶，这是一种可溶性纤维，能促进肠道蠕动，从而改善消化系统功能。果胶在肠道中吸收水分，形成凝胶状物质，可以帮助缓解便秘和腹泻等消化问题。

2.苹果酸含量适中，不会刺激胃黏膜。与柑橘类等酸度较高的水果相比，苹果更温和，因此不易引起胃部不适或烧心。

3.苹果还含有多种抗氧化剂，如多酚和黄酮类化合物，这些成分能够减少胃部炎症，保护胃壁细胞免受损伤。

4.苹果中无脂肪、低热量，适合各类人群食用，尤其是需要控制体重或者有胃酸过多困扰的人群。

适量食用苹果不仅有助于胃部健康，同时也不会导致烧心等不适感。但应注意避免空腹大量食用，以免引起其他消化不适。