徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.香蕉:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,同时含有天然的抗酸成分,可以缓解胃酸过多引起的不适。
2.木瓜:含有丰富的木瓜酵素,有助于蛋白质的消化,减轻胃部负担。木瓜还含有维生素C和β-胡萝卜素,对胃黏膜具有保护作用。
3.苹果:其果胶成分有助于肠道健康,且苹果酸能刺激胃液分泌,帮助消化。同时,苹果中的多酚类物质有利于降低胃肠道炎症。
选择合适的水果并适量食用,有助于缓解胃炎不适,但需要注意避免空腹食用过酸的水果,以免刺激胃黏膜。