武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芦笋富含维生素B群,这些维生素对于神经系统功能正常运作至关重要。研究表明,维生素B群可以帮助改善肌肉和神经功能,减少不自主肌肉收缩。
2.芦笋中的钾元素有助于调节身体电解质平衡,从而支持神经功能。如果眼睛跳动与电解质失衡有关,增加饮食中含钾食物可能有所帮助。
3.镁也是芦笋中的一种重要矿物质,有助于放松神经和肌肉。缺镁可能导致肌肉过度紧张,从而引发眼睛跳动。
眼睛跳动如果持续时间较长,或者伴随着其他症状,如视力变化或面部其他部位跳动,应考虑就医进行详细检查。