耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.人体的能量来源主要是通过进食获得。正常情况下,人体每天需要大约2000到2500千卡的热量来维持基本的生理功能。在完全禁食时,身体会首先消耗储存的糖原来产生能量,这一过程通常持续24至48小时。
2.随着糖原的耗尽,身体会开始分解脂肪进行酮体的产生,以供能给脑部和其他器官。这种代谢转换称为酮症。在此阶段,许多人可能会感到疲惫、头晕或者有其他酮症相关的症状。
3.长时间不进食超过一周后,如果个体未能摄入足够的水分和电解质,可能导致严重的脱水和电解质紊乱。这些问题会进一步影响心脏、肌肉和神经系统的功能,最终可能导致意识丧失或昏迷。
4.具体进入昏迷的时间因人而异,可能受到年龄、健康状况、体重、基础代谢率等因素影响。通常,健康成年人在禁食但饮水的情况下可能在几周后出现严重营养不良的症状,而儿童或体质较弱的个体则可能更快。
合理的水分摄入对于防止快速出现危及生命的症状至关重要。即使在禁食期间,也应确保充足的水分摄入以延缓不良后果的发生。