魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胆固醇含量:盐豆腐本身并不含胆固醇,因为它是由植物性原料制成的。相较于动物性食品,如肉类和奶制品,盐豆腐不直接增加饮食中的胆固醇水平。
2.脂肪类型:尽管盐豆腐不含胆固醇,其制作过程中可能使用的油脂会影响整体脂肪摄入。特别是如果使用的是饱和脂肪或反式脂肪,这可能间接影响血液胆固醇水平。选择低脂或不含添加油脂的豆腐更为健康。
3.钠含量:盐豆腐通常含有较高的钠含量,因为盐是其风味的重要组成部分。过量摄入钠会升高血压,对心血管健康产生负面影响,尤其对于高胆固醇患者而言,需要格外注意控制钠的摄入。
4.替代选择:对高胆固醇患者来说,可以选择其他低钠、高纤维的豆制品,这样可以获得类似的营养优势,而不增加额外的风险。
高胆固醇患者可以适量享用盐豆腐,但应关注其钠含量及整体饮食的平衡,以维护心血管健康和控制胆固醇水平。
