魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼发育:对于大多数人来说,身高的显著增长主要发生在青春期阶段,这是由于身体内的激素水平变化导致骨骼快速生长。在女性中,这一时期通常在12至16岁之间结束。一旦骨骺线闭合,骨骼就不再有增高的潜力。
2.遗传因素:一个人的最终身高很大程度上由基因决定,医学研究显示,大约60%至80%的身高是由遗传因素控制的。
3.环境因素:虽然成年后身高难以改变,但在成长阶段,营养、健康状况、体育锻炼等因素都会影响身高发育。充足的钙和维生素D摄入,以及良好的生活习惯,对骨骼健康有积极作用。
4.外科手术:在某些情况下,特定的医疗手术(如肢体延长术)可以实现身高增加,但这类手术通常用于特殊医学需求,且伴随较大的风险和恢复时间。
成年后的自然身高增长几乎是不可能的。保持良好的身体姿势和健康的生活方式,有助于展现最佳的体态和气质。