桑叶煲汤的功效与作用

病情分析：桑叶煲汤具有清热、润肺、明目等功效。常用于缓解风热感冒、咳嗽和眼部不适。

1.清热作用：桑叶性凉，能有效帮助清除体内热邪，适合风热感冒初期使用。

2.润肺止咳：桑叶有助于舒缓呼吸道，减轻咳嗽症状。研究表明，其所含成分可以减少痰液生成。

3.明目益视：其中的营养成分如维生素A，有助于保护视力，特别是对于眼睛干涩和疲劳有一定改善效果。

4.降血糖：研究显示，桑叶中的某些化合物可能促进胰岛素敏感性，对血糖控制有辅助作用。

5.抗氧化：桑叶富含多酚类物质，有较强的抗氧化能力，能够对抗自由基损伤。

注意使用桑叶煲汤时，应适量，不宜过多，以免引起寒凉体质的不适。