绝食能促进身高增长吗

2025-03-31
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:绝食不能促进身高增长。实际上,绝食会对身体健康产生负面影响,尤其是在生长发育期。

1.身高的增加主要受遗传因素和营养供给的影响。饮食中含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养素,对于骨骼的发育极为重要。

2.绝食会导致机体缺乏必要的营养物质,进而影响生长激素的分泌,而生长激素是促进身高增长的重要内分泌因子。

3.长期营养不良可能导致骨骼发育不全,使得青春期不能达到遗传潜力所允许的最大身高。

4.适度的体育锻炼,如篮球、游泳等,可以促进血液循环,有利于骨骼健康和身高增长。

保持均衡的营养摄入,结合合理的运动,对于身高的健康增长更为有效。绝食不仅无助于身高增长,还可能严重损害整体健康。

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