沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养不均衡:甜食中糖分较高而缺乏其他重要的营养素,长期过量摄入会导致营养不良。充足的蛋白质、维生素和矿物质对生长发育十分重要,而甜食提供的营养成分有限。
2.体重增加:过多的甜食摄入容易导致体重增加和肥胖。肥胖可能改变生长激素的水平或影响骨骼的生长。超重儿童可能在心理上和身体上受到一定程度的压力,影响他们的生活质量和活动水平。
3.胰岛素抵抗:过量糖分摄入可能导致胰岛素抵抗,这种情况与代谢综合征有关。在极端情况下,它可能影响生长激素的分泌和作用,进一步影响生长。
4.蛀牙和其他健康问题:过量的糖分摄入也会导致口腔健康问题,如蛀牙,这可能间接影响食欲和消化吸收功能,进而影响身体的正常成长。
虽然过量甜食不会直接减少个子长高的机会,但它会通过影响整体健康状况,从而间接影响生长发育。保持饮食均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有助于支持健康的生长发育。